怎么跳林迪舞 一起學跳搖擺舞的方法

怎么跳林迪舞，是跳搖擺舞系列教程的一部分，教程還包括林迪舞、東岸搖擺舞、查爾斯頓舞，跟著聚巧網(wǎng)的這篇怎么跳林迪舞，一起學跳搖擺舞的方法。

怎么跳林迪舞

1. 1站在屋子的中央，下面的步驟將會引導你學會林迪舞。
2. 2后退一步。左腳后退一步并將你的重量放在左腳上。
3. 3向前一步并轉(zhuǎn)身。 當你向前走到起始的位置時，同時向右轉(zhuǎn)90度。
4. 4雙腳并攏。
5. 5向左邁一步，再同方向轉(zhuǎn)90度。
6. 6將你的右腳放在左腳后面。
7. 7以雙腳尖為軸轉(zhuǎn)動你的身體，這時你的兩個腳會左右并排站好。
8. 8右腳向右跨兩步。
9. 9然后重復前面的動作。
10. 10你的舞伴會在你的對面對稱地邁出相同的步子。
11. 11補充。 通過擺動雙腳或者大幅度的向后踢會使同伴大幅度扭動，這樣可以讓舞蹈更加具有視覺效應(yīng)。

DIY小提示

• 玩的開心就是搖擺舞的目的！
• 告訴你的伴舞她跳的很好。記得每段舞蹈結(jié)束之后表示對她的完美配合的感謝。
• 即使你的舞步亂了也繼續(xù)跳下去。
• 看著你同伴的眼睛，而不是她的腳。
• 如果你采取滑步，你會移動得更順利。
• 將你身體的大部分重量放在前腳掌，這樣能夠讓你的腳跟在旋轉(zhuǎn)的時候更輕松。
• 不同于普通的舞廳，這三種舞蹈需要比較大的空間。膝蓋應(yīng)該微微彎曲，身體向前傾斜。如果有舞伴，手應(yīng)該輕輕放在普通舞蹈應(yīng)放置的位置上。用很輕的力量引導你的舞伴隨著你舞動。
• 保持良好的姿勢，挺胸，放松肩膀并移動你的手臂和你的身體。

注意事項

• 動作不要太僵硬，稍微彎一下膝蓋。
• 如果領(lǐng)舞放開了伴舞的手，伴舞應(yīng)該把手放下來。
• 當你想移動你的身體或手臂，動作幅度不要太大，因為它有可能導致你的舞伴跌倒。
• 使用空中特技看起來很炫，但是也很容易傷到你自己。要小心使用空中特技，并且確定你已經(jīng)完全掌握基本技能才能使用。