女人25歲以后，皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮。
肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。下面，女人私房話護膚小編與你分享女人三十該如何護膚保養(yǎng)，讓自己的肌膚永葆青春。
緊膚秘訣一：改善臉部肌膚
簡單的一盆清水，適當(dāng)?shù)丶狱c“料”，就能讓你的洗臉過程達到對癥改善面部皮膚的效果，食鹽、蜂蜜、醋、綠茶、大米，廚房里隨手可取的材料，讓你的洗臉水變得不一般。
◎大米水：祛油潤膚
用熱毛巾蒸臉三四回，雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回后，以溫水洗凈。用淘米水洗臉不要過于頻繁，建議隔一兩天用一次。
女人私房話護膚小編ti另外，有淘米水加點食鹽煮開后外擦皮膚，對防治皮膚瘙癢有一定益處。
◎綠茶：收斂肌膚、抗輻射
取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺里用2升水煮成茶水待茶水變溫洗臉。
緊膚秘訣二：適當(dāng)去角質(zhì)
女性都愛在美容院做面部去角質(zhì)，但過度的去除皮膚的角質(zhì)會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環(huán)境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產(chǎn)生皮膚松弛。正常肌膚用磨砂或去角質(zhì)膏類產(chǎn)品28天祛除角質(zhì)一兩次，如果是去角質(zhì)化妝水或去角質(zhì)面霜可以一周用兩三次。
女人私房話護膚小編ti最好是在說明書的使用頻率上減半。如果是角質(zhì)較厚粗糙肌可在這個頻率上加1倍。如是皮膚較薄或敏感肌膚，不要用磨砂類，用去角質(zhì)化妝水1周1次即可。
緊膚秘訣三：按摩提升緊致度
臉部一旦出現(xiàn)松弛，除了涂抹緊致產(chǎn)品外，選用滋潤的按摩產(chǎn)品加上適當(dāng)?shù)陌茨梢源碳ぱ貉h(huán)，進一步幫助緊致肌膚，使護理的效果事半功倍。每天只需在洗臉后花上3分鐘，就可以讓肌膚立即恢復(fù)緊致的外觀！
◎緊致額頭及眉間 聚巧網(wǎng)
運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復(fù)運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°，然后以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結(jié)束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環(huán)并幫助眼霜吸收。
◎緊致眼尾及兩頰
運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°，在兩頰側(cè)則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環(huán)。
緊膚秘訣四：拯救皮膚的膠原蛋白
多吃些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。
