事半功倍！胸肌蹭蹭來

俯臥撐作為一種常見的運(yùn)動(dòng)方式，男士能夠增長胸肌，女士能夠緊致胸部，可是你知道嗎？直接手撐地面做俯臥撐不僅效果不好，而且會(huì)引起關(guān)節(jié)勞損哦，使用俯臥撐支架做俯臥撐就能達(dá)到事半功倍的效果，還能避免關(guān)節(jié)勞損，胸肌蹭蹭的就來了！