減肥真的那么重要嗎？

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候是買(mǎi)減肥藥最瘋狂的時(shí)期

現(xiàn)在不瘦，過(guò)1個(gè)月你就后悔了

不過(guò)想想世界上真有那么快就能瘦下來(lái)的藥嗎？

如果有，那還節(jié)食，那還運(yùn)動(dòng)，那還做手術(shù)干嘛？

退一步講，減肥真的那么重要嗎？

對(duì)有的人來(lái)說(shuō)特別重要，對(duì)有的人來(lái)說(shuō)可有可無(wú)‘

但是真要減肥，也是健康最重要

小雅認(rèn)為最有效的減肥方式

1、控制飲食

2、制定長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)方案

3、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，重復(fù)一年，二年，三年，不瘦都難

不減肥的女生怎么辦呢？

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