抗老保養(yǎng)要趁早，你付出的保養(yǎng)精力，肌膚都會(huì)反饋出來(lái)，每個(gè)年齡段的肌膚狀態(tài)都不同，抗老的重點(diǎn)也不同。大家不要誤以為抗老就是單純的去皺，其實(shí)補(bǔ)水、保濕、防曬都是抗老的基礎(chǔ)。
如果容顏未老，那就精心保養(yǎng)。如果初老來(lái)襲，那更要補(bǔ)救那些年被忽視的保養(yǎng)細(xì)節(jié)！一起來(lái)看看這些抗老守則吧！
1、 護(hù)膚應(yīng)該從青春期開(kāi)始
大部分人小時(shí)候都沒(méi)有護(hù)膚的概念，后來(lái)看別人都在瓶瓶罐罐地用護(hù)膚品了才給自己買(mǎi)點(diǎn)，而此時(shí)你的保養(yǎng)功課已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后了。皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時(shí)候開(kāi)始，在青春期到來(lái)之前，就要開(kāi)始健康的護(hù)膚流程。你是否錯(cuò)過(guò)了很多護(hù)膚流程呢？
2、 清潔、滋潤(rùn)和防曬是抗老的基礎(chǔ)
清潔、滋潤(rùn)和防曬是天天掛在嘴邊的話題，重復(fù)了無(wú)數(shù)遍，無(wú)非就是想提醒大家，抗老就要從這些基礎(chǔ)保養(yǎng)做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是：清潔、滋潤(rùn)和防曬。不管你是什么年紀(jì)都需要這樣做，快來(lái)檢討下你做好這三項(xiàng)工作了嗎？
3、 每周去角質(zhì)1-2次
定期去角質(zhì)能清除老舊死皮，促進(jìn)肌膚內(nèi)層細(xì)胞新生，細(xì)胞新陳代謝加快，肌膚看起來(lái)會(huì)更年輕，所以去角質(zhì)也是抗老的必修課。
大家可以根據(jù)皮膚狀態(tài)來(lái)調(diào)整去角質(zhì)頻率，冬天可能一周一次，夏天可能一周丙次，敏感皮膚選擇更溫和的去角質(zhì)凝膠。過(guò)了20歲新陳代謝，角質(zhì)層很容易堆積起來(lái)，膚色也就得暗淡，這個(gè)時(shí)候可以開(kāi)始定期做去角質(zhì)護(hù)理了。
4、 不管什么膚質(zhì)都必備溫和潔面品
每天都要洗臉，很多人會(huì)選擇清潔力超強(qiáng)的洗面奶，但清潔力太強(qiáng)的潔面會(huì)過(guò)度洗去肌膚的皮脂膜，導(dǎo)致皮膚干燥，不及時(shí)補(bǔ)水更易引發(fā)細(xì)紋。
不管你是什么膚質(zhì)，家里都應(yīng)該準(zhǔn)備一款溫和的潔面乳，它不會(huì)令你的皮膚干燥脫皮，還不會(huì)刺激皮膚。當(dāng)皮膚出現(xiàn)痘痘，人們經(jīng)常都會(huì)尋求強(qiáng)力的潔面和化妝水，其實(shí)溫和的潔面產(chǎn)品有助于舒緩肌膚，避免痘痘加重。
5、 保濕是一輩子的護(hù)膚功課
水是我們身體最重要的一部分，干燥會(huì)令皮膚手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋。不管你是18歲還是80歲，保濕都是每日必須的基礎(chǔ)功課。尤其是30歲以后，肌膚的油脂分泌量會(huì)減少，這時(shí)就要用滋潤(rùn)型的保濕產(chǎn)品了，每天都保持肌膚水水潤(rùn)潤(rùn)的，你會(huì)比別人年輕。
6、 常做臉部抗老按摩操
“衰老”的現(xiàn)實(shí)無(wú)法逃避，“衰老”的過(guò)程卻可以延緩。每天涂擦保養(yǎng)品時(shí)，可以搭配簡(jiǎn)單的按摩技巧幫助保養(yǎng)品的吸收，同時(shí)刺激臉部肌肉，喚醒肌膚細(xì)胞，增強(qiáng)活化更新的機(jī)能，一旦循環(huán)變好，肌膚的彈力緊實(shí)度與明亮度都能獲得明顯改善！
7、 平衡膳食有助抗衰老
你的飲食習(xí)慣會(huì)影響肌膚狀態(tài)，歐美人大都老得快，因?yàn)樗麄兞?xí)慣吃高熱量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮膚也變得不健康。平衡的膳食不止是對(duì)身體有益，還能對(duì)皮膚很好。綠色食品和健康食物能讓你的皮膚更光滑均勻，充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。
綠色蔬菜、白色米飯、紅色肉類(lèi)、橘色胡蘿卜......這些食物都是我們?nèi)粘?飲食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢適應(yīng)不同食材哦。
8、保證優(yōu)質(zhì)的睡眠
好睡眠是你皮膚最要好的朋友，想要衰老來(lái)得更慢一些，那就需要規(guī)律的好睡眠。隨著工作和生活壓力的加大風(fēng)們常常會(huì)熬夜晚睡，皮膚也一天比一天黯淡，天天把抗老掛嘴上，還不如安安心心睡個(gè)好覺(jué)。
深度睡眠可以修復(fù)身體和皮膚，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草藥都管用 ，所以，用睡眠改變你的皮膚。
在這里給大家推薦一款美膚秀的瑪咖修復(fù)消紋面膜，可以很好的改善肌膚血液循環(huán)，賦予高達(dá)700倍的煥膚能量 ，除舊換新般解除肌膚萎靡狀態(tài)，呈現(xiàn)煥然一新的完美狀態(tài)。
