夏日來(lái)了，曬黑了吧!好不容易捂了一春的雪白肌膚，五一3天假期就曬黑了“紅臉關(guān)公”“小黑人”，曬黑事小，曬傷曬出色斑來(lái)可就難治了。為此，小編為大家整理出了一份曬后修復(fù)指南，曬后6小時(shí)乃至更久，都有辦法讓肌膚盡快恢復(fù)，不想變黑長(zhǎng)斑就來(lái)學(xué)習(xí)下吧!
曬前準(zhǔn)備：基礎(chǔ)保濕+涂勻防曬
STEP 1：全身上下保濕打底
在使用防曬護(hù)膚品之前，要先做好皮膚的保濕工作。皮膚水潤(rùn)光滑，可以使防曬護(hù)膚品附著更均勻，同時(shí)避免避免搓泥。面部用乳霜打底，全身上下都要抹一遍身體乳，確保每一寸肌膚滋潤(rùn)水嫩。
STEP 2：分區(qū)涂抹防曬品
防曬霜的用量要根據(jù)身體暴露的部位分區(qū)分量涂抹，面部可以用修顏效果的防曬霜，而四肢則可以大劑量涂抹身體防曬乳霜或噴霧，耳后、頸后、胳膊肘等細(xì)小部位都要涂上防曬。如果你穿的輕薄的淺色衣服，最好全身涂遍防曬品。畢竟淺色衣服不能阻隔全部紫外線(xiàn)，所以多涂一層會(huì)保險(xiǎn)些。 來(lái)自聚巧网
除了涂防曬，在外記得打傘戴墨鏡，盡可能讓紫外線(xiàn)無(wú)機(jī)可乘。接下來(lái)就能盡情玩耍啦!如果在海邊或是出汗較多，補(bǔ)涂防曬也很重要。好啦，不羅嗦了，做好這些才有資格談曬后修復(fù)!
曬后2小時(shí)內(nèi)：鎮(zhèn)定舒緩
肌膚表現(xiàn)：皮膚變紅、感覺(jué)發(fā)熱刺痛
曬后肌膚發(fā)紅發(fā)燙，主要是UV-B讓微血管擴(kuò)張、引起發(fā)炎，高溫會(huì)使麥拉寧色素活性化，讓你黑的更快!
解決方案：馬上使用噴霧或者曬后啫喱迅速降溫
肌膚一感到發(fā)燙，就快躲進(jìn)涼爽的室內(nèi)，再用冰水或保濕噴霧立刻“降溫”!如果處于露天室外，可以找個(gè)樹(shù)蔭下，用濕紙巾擦干臉上的汗水和防曬霜，并用保濕噴霧補(bǔ)水，等肌膚鎮(zhèn)定下來(lái)后再補(bǔ)涂防曬霜。
曬后6小時(shí)內(nèi)：加強(qiáng)補(bǔ)水
肌膚表現(xiàn)：膚色開(kāi)始變黑
發(fā)炎沒(méi)及時(shí)壓制，表皮就會(huì)開(kāi)始變硬、變厚，讓肌膚透明感盡失!加上UVA讓麥拉寧色素大量增加，換來(lái)整臉膚色不均、曬斑也悄悄成型。
解決方案：6小時(shí)內(nèi)密集補(bǔ)水
肌膚失去透明感，最好的辦法是立即補(bǔ)水。晚間休息時(shí)，將全身肌膚徹底清潔，然后全身涂抹蘆薈膠。蘆薈膠很便宜，幾十塊一大罐，為了不變黑全身敷也值得。如果擔(dān)心蘆薈膠太黏膩，也可以買(mǎi)大瓶的化妝水，用大片的化妝水濕敷全身?？傊?，用水水把自己裹起來(lái)就行了。小編試過(guò)，全身涼颼颼的感覺(jué)實(shí)在太美好!
曬后2-3天：繼續(xù)保濕
肌膚表現(xiàn)：干燥脫屑
這種情況就表示比較嚴(yán)重了，表皮增厚的細(xì)胞，因發(fā)炎而紛紛死亡，大約在第23天開(kāi)始長(zhǎng)出新生角質(zhì)細(xì)胞，這時(shí)全臉開(kāi)始脫屑，肌膚也變得很不吃?shī)y。這個(gè)時(shí)候要注意使用補(bǔ)水面膜。
解決方案：一天一片補(bǔ)水修復(fù)面膜
很多人會(huì)推薦凝膠狀面膜，但小編認(rèn)為，還是片狀面膜更方便，吸收更好。在肌膚感覺(jué)干燥的這幾天里，清潔完肌膚后給臉蛋敷上補(bǔ)水修復(fù)面膜，剩余的精華液還可以涂身體嘛!
曬后一個(gè)月內(nèi)：補(bǔ)充膠原蛋白
肌膚表現(xiàn)：產(chǎn)生細(xì)紋、曬斑
曬后最難救的，其實(shí)是膠原蛋白!一時(shí)曬黑還能變白，曬后最難還原的，其實(shí)是肌膚的膠原蛋白。紫外線(xiàn)不只會(huì)加速皺紋產(chǎn)生，還會(huì)使膠原蛋白流失，時(shí)間拖得越長(zhǎng)越難補(bǔ)救!不出一個(gè)月，小細(xì)紋就會(huì)逐漸產(chǎn)生，讓你看起來(lái)格外蒼老!
解決方案：內(nèi)外補(bǔ)充膠原蛋白
一般輕微曬傷，約12天就會(huì)退紅，比較干燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開(kāi)始擦彈力精華，預(yù)防小細(xì)紋誕生。此外，飲食上多補(bǔ)充銀耳、蹄筋、魚(yú)翅、雞爪等食物，也能讓受損的肌膚盡快復(fù)原。
曬后修復(fù)不可急于求成，下面兩個(gè)注意事項(xiàng)大家一定要重視。
1.曬后不能立即敷美白面膜
肌膚曬后不能立即敷美白面膜。因?yàn)榧∧w正處于發(fā)炎階段，美白產(chǎn)品的刺激性成分會(huì)對(duì)加重肌膚發(fā)炎狀況。所以，多補(bǔ)水就夠了。
2.不要立即用去角質(zhì)產(chǎn)品
72小時(shí)內(nèi)不要使用果酸、水楊酸、磨砂膏等有剝離角質(zhì)作用的護(hù)膚品暫停使用。以防引發(fā)肌膚過(guò)敏癥狀。
編后語(yǔ)：五月的紫外線(xiàn)來(lái)襲洶洶，暢游過(guò)后，別讓了及時(shí)做好曬后修復(fù)。紫外線(xiàn)不僅讓你變黑，還隱藏著變老變丑的?！凹 ?，若不做好修復(fù)，后果自己腦補(bǔ)。反正編輯我是會(huì)做曬后修復(fù)的，為此還特意總結(jié)了一份靠譜的曬后急救和修復(fù)指南，曬不黑曬不老的秘訣就在此啦!
