雨水養(yǎng)生吃什么好如何養(yǎng)生 來看看雨水養(yǎng)生常識

[導(dǎo)讀]給大家介紹下雨水節(jié)氣養(yǎng)生小常識，告訴你雨水養(yǎng)生要點，雨水節(jié)氣如何養(yǎng)生、雨水養(yǎng)生吃什么，來一起看看24節(jié)氣中雨水養(yǎng)生原則吧！

24節(jié)氣養(yǎng)生是我國傳統(tǒng)文化的一部分，這里聚巧網(wǎng)給大家介紹下雨水節(jié)氣養(yǎng)生小常識，告訴你雨水養(yǎng)生要點，雨水節(jié)氣如何養(yǎng)生、雨水養(yǎng)生吃什么，來一起看看24節(jié)氣中雨水養(yǎng)生原則吧！

雨水是一年中的第二個節(jié)氣，雨水的涵義是降雨開始，雨量漸增。雨水之后氣溫一般可升至0℃以上，雪漸少而雨漸多。除了個別年份外，霜期至此也告終止。嫁接果木，植樹造林，正是時候。

雨水如何養(yǎng)生：

在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。同時濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應(yīng)當著重養(yǎng)護脾臟。雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風除濕。又由于此時氣候較陰冷，可以適當?shù)剡M補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補品。

這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了應(yīng)當繼續(xù)進行春捂外，應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用。 聚巧網(wǎng)

雨水后，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行。每個人應(yīng)該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

人們常說：“立春天漸暖，雨水送肥忙。”一年之計在于春，春季如何看雨水。雨水，是立春15天后一年中的第二個節(jié)氣,分為三候。雨水節(jié)氣有時濕寒的天氣對人體內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的影響。

擴展閱讀：

1、唯美雨水圖片大全 多張雨水節(jié)氣圖片分享

2、雨水節(jié)氣有什么風俗 二十四節(jié)氣雨水民俗文化介紹

3、24節(jié)氣雨水由來 二十四節(jié)氣雨水節(jié)氣介紹

4、雨水三候是什么意思：獺祭魚 候雁北 草木萌動