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龍蝦好吃,油燜大蝦不適合減肥吃哦

營養(yǎng)師王堰京2 互聯(lián)網(wǎng) 更新:2023-01-30 09:01
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[導(dǎo)讀]小龍蝦優(yōu)質(zhì)蛋白含量很高,鈣、磷等礦物質(zhì)含量豐富,而且熱量較低,適宜減肥期間食用。但是時下非常流行“油燜大蝦”的烹飪方...

小龍蝦優(yōu)質(zhì)蛋白含量很高,鈣、磷等礦物質(zhì)含量豐富,而且熱量較低,適宜減肥期間食用。但是時下非常流行“油燜大蝦”的烹飪方法大大增加了油脂含量,不適合減肥食用。減肥吃蝦最好用采清蒸的方法,蘸醬吃也很美味。

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